文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706791760368441921&wfr=spider&for=pc"

小兒外科徐果發布時間: 08-0103:24徐果，小兒外科 主任醫師 淮安市第一人民醫院,主任醫師,徐果,優質健康領域創作者導語：髕骨軟化癥大家聽過嗎？它也叫髕骨軟骨病、髕骨勞損。主要就是股髕關節軟骨長期使用而引起的退行性病變。臨床上還會將這樣的情況稱為是股髕關節炎，咱們的髕骨主要就是由軟骨覆蓋而成，且表面光滑，形狀“V”字型。該疾病高發于運動強度高的運動以及中年女性身上。正值50多歲，剛好處于更年期，出現了明顯的上、下樓梯的關節疼痛，但是平時走路就好好的，這是啥原因呢？其實最常見的原因就是髕骨軟骨軟化，到了50多歲后，髕骨出的軟骨非常容易出現變化，再加上大部分女性到了50歲左右都經歷了絕經，在雌激素的變化下導致這個軟管不再像以往那樣充滿了彈性和光滑。再加上日常活動，也會導致軟骨出現磨損。有些患者會因為疼痛來醫院做檢查，而有些患者沒有癥狀，她就會覺得這是正常的，這種想法是不對的。如果你出現以上類似的情況，而且年紀也到了一定的歲數，建議就醫檢查。那去了醫院一般做什麼檢查呢？即X線攝片檢查，在早期的時候軟骨沒有的改變，到了中晚期的時候，側位及切線位片可見到髕骨邊緣骨質增生、髕骨關節表面很粗早、軟骨發生囊樣變等癥狀。01為什麼女性會在50歲出現這樣的情況呢？第一個原因：也就是上文中雌激素變化，絕經后女性體內的雌激素發生了巨大的變化，導致軟骨發生明顯的改變。第二個原因：女性朋友在日常生活中對于關節的使用較多，比如在家做家務的時候，有的時候會跪在地上。假設你的體重為100斤，在站立的時候，關節受到的壓力大約200-400，但是當我們跪下來的時候，關節的壓力可能會增加到600-700，久而久之對軟骨造成了較大的損傷。第三個原因：生產 由于女性擔任著生產的生理功能，因此女性的骨盆往往要比男性高，因此先天性就比男性更易出現關節問題。02遇到髕骨軟化該怎么辦？如果你剛開始有了癥狀以后，請您一定要掌握一個原則：就是絕對不能蹲著、跪著。走路是可以走的，可以多使用電梯，千萬不要反復的爬樓梯。再者能平路走就平路走，盡量少走坡路，減少對關軟骨的刺激，以上就是治療髕骨關節老化的基礎，但十分重要。如果你的癥狀不是那么明顯，或者是沒有癥狀，可以口服一段時間的氨基葡萄糖，但不要長期服用，一般建議在1-3個月即可。之后觀察癥狀是否有所緩解，如果有所緩解，在休息一段時間后繼續服用，如果癥狀沒有緩解，那以后不要再服用。而且氨基葡萄糖的療效因人而異十分明顯，并不是對每個人都管用。如果你的關節癥狀比較明顯，建議到醫院進行核磁共振檢查，看看到底有沒有軟骨損傷、損傷到了什麼程度。如果你的癥狀比較嚴重的話，可以考慮進行關節內注射玻璃酸鈉或者富血小板血漿因子，來幫助我們控制關節腔內的炎癥，增加關節軟骨的彈性，從而減輕軟骨的磨損。如果你發現自己的髕骨關節軟化已經發展到一定的程度了，經過檢查后發現軟骨磨損的比較嚴重，甚至有些患者軟骨已經完全被磨損光了，這個時候往往需要進行手術治療。03生活中該如何預防？可以做一做股四頭肌的等長收縮，也就是我們常說的繃勁，這個運動可以強化股四頭肌，訥訥狗預防和緩解髕骨軟化的情況。另外有患者問，在日常生活中能不能做靠墻靜蹲呢？如果你是一個50多歲且處于更年期的女性，還是不要做這個運動了，本身靠墻靜蹲這個動作的標準性要求很高，不要過于勉強自己，反而容易得不償失。同時減少蹲下、跪地等姿勢，避免給關節帶來很多的壓力，另外雖說現在是夏季，但也要主要膝關節的保暖，不要受到風寒的入侵，注意不要過于勞累。04除了更年期女性，還有哪些人容易得髕骨軟化？ 運動員；部隊軍人； 缺乏鍛煉的女性，以辦公室女性為代表；胖子和過瘦的人；經常爬山或者爬樓梯的人；需要反復蹲起的工作者；全身韌帶松弛者。結語：對于髕骨軟化這個疾病還是比較常見的，但是由于癥狀不明顯，容易被大家給忽略，因此到了一定年紀后，建議去醫院多查查關節的情況，及時發現問題，及時治療，以免影響到生活質量。舉報反饋

關鍵字標籤：膝蓋疼痛怎麼辦