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小時候我就挺喜歡吃藕的，那個時候吃到這種買來的蔬菜機會挺少的。而那個時候就特別的期待過年。一到過年就有很多平日里吃不到菜，藕就是其中之一。眾所周知，蓮全身都是寶，而蓮藕就是其中的一項。蓮藕具有很好的美容作用，例如當我們上火長痘痘的時候，服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些蓮藕，能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。秋燥補水不用面膜，食補最佳，女生想要氣色好，皮膚光滑，吃菜吧！前些日子我還看到了下報道說經常吃蓮藕能夠有效的促進大腦發育，并且還能夠有效的緩解大腦出現衰老以及退化的情況。對于女性來說，經常吃蓮藕還能夠有效的預、延緩更年期的到來，所以說日常生活里，藕就可以多吃一些啦！還有一點，應該也是最重要的一點啦。畢竟現在的女生都特別的愛美，對自己的身材管理也挺嚴格的。這不我都替你們想到了，經常吃蓮藕能夠起到很好的減肥作用，因為蓮藕之中含有大量的粗纖維，所以在我們服用蓮藕的時候，不僅能夠有效的促進腸胃蠕動，同時還能夠排出身體多余的一些毒素以及廢棄物，從而達到減肥的效果。既然話都說到這個地步了，你們就放心吃吧！【酸辣藕片】主要食材：鹽漬紅椒，藕片。具體做法：1，藕選擇藕尖那一段，去外皮，切成薄片，用清水泡起來。準備一點泡紅椒，喜歡吃辣的可以多準備一點。2，鍋里放少許油，倒入藕片，翻炒。藕片最好切的薄一點，炒至藕片明顯變透明。3，把之前準備好的泡椒放進去，這是我自己泡的，酸辣的，里面已經也有大蒜，所以直接倒進去就可以了。4，轉大火，快炒，炒至出香味，就可以關火了，不需要再加任何調料，直接出鍋裝盤。我挺喜歡這道菜的，操作起來簡單，關鍵還非常下飯。這個泡椒我是用家里種的尖椒，相比較外面賣的，辣椒味重很多，我腌制的時候里面加了白糖，中和了一些辣味，這樣再拿來炒藕片，可以說真的非常入味了。藕的做法，其實還非常多，我只是喜歡清炒，用它來煲湯，或者做也涼拌菜……做法不同，它營養的價值也更豐富，跟不同食材搭配也會有不一樣的味道的。總之，是非常不錯的食補食材。女生想改善氣色，補水，秋冬季節可以多吃一些藕的，這個可以買面膜劃算不少呢。常吃皮膚光滑氣色好，價格親民，秋冬季節愛美的你別再錯過！責任編輯：

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