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和土蜂鳥去旅行發布時間：02-2516:11旅游達人去年三月份，看到旅游公司廣告說4月1日之前西藏部分景區參觀免門票。和朋友一商量感覺很合算，就報團出發了。去了一趟，有了點經驗，在這兒跟想要去西藏旅游的朋友們分享一點經驗。最好報旅游團去，原因有以下幾點：1、有人接站；2、有人提前安排好了行程和食宿；3、免票的景區要預約拿票，如果沒有旅行社幫助，人多的時候可能得半夜去排隊，很辛苦并浪費時間和體能；4、一旦到達高原有不適反應，地接人員會在第一時間根據情況妥善處理，不會把嚴重的反應耽誤了，也不會因為正常的反應造成惶恐；5、你就是單獨去的，也最好在拉薩報團，提高安全系數。下面再撿著有用的說點兒。在火車上的時間是40多小時，晚上8點從北京西站出發，第三天中午到拉薩。最少需要準備兩頓早餐、兩頓午餐、一頓晚餐的量，要多吃水果、喝熱水，不宜喝酒。我的經驗這兩天在火車上要保持安靜，吃好喝好睡，保存體力以更好地適應高原反應。對了，火車上人多嘈雜，最好準備耳機和眼罩，以保證有良好的睡眠。藥品必備的是紅景天、散列通。紅景天口服液你就在去之前半個月早一支晚一支服用，應該很有用。散列通可是直接起作用的，我們就是在到達兩個小時之后，頭很痛的時候吃了散列通，很快就緩解了。沒去過西藏的人，多少都有點兒恐懼心理，其實沒事的，我和朋友全程一口氧氣都沒吸。導游說，在西藏的感覺肯定要比在內地不好受些，但都能適應，別自己夸大反應，自己嚇自己。可是如果持續反應時間太長，不適的感覺太過強烈，就趕緊上醫院或果斷返程。在西藏還有一點很重要，就是動作要慢，避免引發心臟的不適。總之，去之前各個方面準備好了，你就可以滿懷期待地奔向那片讓你魂牽夢繞的高原。神奇的雪山和湖泊、美麗的布達拉宮和藏傳佛教圣地大昭寺，必會開啟你嶄新的視野，帶給你滿滿的信心和能量，讓你不虛此行。

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